ボンキュートの効果的な飲み方

疑問

サプリメントの口コミで、モデルさんやブロガーさんの評判は良いのに、なぜ一般の人は成功しない、変化を感じられないという感想も多いの?と思ったことはありませんか?
口コミって本当なの?と疑ってしまいますよね。

 

バストアップサプリを飲んでも実感を得られなかったという口コミから、その原因を探ってみると、そもそも使用期間が短過ぎたり、飲む時間やタイミングを考えずにサプリを服用しているようです。

 

サプリメントなどの健康食品には「食後に○○粒」など、明確に飲む時期や時間、粒数の表記は無く、1日○粒〜○粒と、大まかな目安しか表記されていません。
その理由は「いつ飲んでも効果が変わらないから」ということではなく、薬と間違われないように、薬事法で表示を規制されているからです。

 

それでもせっかくのサプリですから、効果を最大限に引き出すコツを掴んで、悩みを解消したいですよね!

 

生理周期に合わせて効果をアップ!

 

ボンキュートを毎日飲み続けていればバストアップするんでしょ!?なんて、思ってはいませんか?

 

ボンキュートの主成分であるプエラリアミリフィカは、イソフラボンが豊富と言われる大豆と比較すると1,000倍のイソフラボンが含有され、植物性エストロゲンが豊富。
とは言っても、実はむやみに飲むだけではあまり効果を発揮してくれません。
だからといって大量に飲む事は絶対にNG!

 

プエラリアサプリの効果を最大限に引き出すためには、女性ホルモンと生理周期のことを知っておきましょう。

 

「なんだか面倒そう・・・」と思うかもしれませんが、プエラリアの効果をアップさせ、なおかつ副作用を防ぐためには、簡単にでも知っておく必要があるのです!

 

生理周期と女性ホルモン

 

女性ホルモンは大きく分けて、女性らしさを作るホルモンであるエストロゲンと、妊娠に関わるプロゲステロンの2種類があり、排卵日を境に分泌量の優位な時期が入れ替わります。

 

この2種類のホルモン分泌のバランスがとれることで、女性の体を健やかで美しく維持することができるのですが、バストが小さくて悩む人の多くはエストロゲンの分泌が不足していることが考えられます。
エストロゲンの分泌が充分でないと、胸の発達を妨げてしまうのです。

 

このホルモンバランスを改善すると、女性らしいカラダを手に入れられます。

 

生理周期には個人差があり、約25日から40日と言われています。
一般的な目安として月経期(約5〜6日)・卵胞期(約6〜7日)・排卵期(約5日)・黄体期(約14日)の4つの期間があります。

 

エストロゲンが優位に立つのは卵胞期と言われる生理後から約1週間。
黄体期には逆にプロゲステロンが優位になる期間です。

 

ボンキュートを飲むベストタイミング

 

ボンキュート

ボンキュートの特徴と生理周期を知ると、おのずと飲むタイミングを知る事ができます。
ボンキュートに配合されたプエラリアには、多くの植物性エストロゲンが含まれており、体で作られるエストロゲンと似た働きをします。

 

なのでプエラリアを含むサプリメントは、本来エストロゲンが優位に立つべき時期に飲用することが大切です。

 

具体的な期間の目安は、生理が終わってからの1週間から10日間。
この期間は美容やダイエットにとっても攻めの時期なので、ボンキュートを飲むのにはベストタイミングと言えます。

 

逆に飲まないほうが良い時期は、生理中である月経期と、プロゲステロンが優位になるべき黄体期の期間。
この期間にプエラリアを飲用すると、ホルモンバランスが崩れてしまい、生理不順などの副作用が出てしまうことがあるので注意が必要です。

 

生理が始まる1週間前には飲用を止めるとベスト。
自分の生理周期に合わせて飲む事が、憧れのプロポーションへの近道です!

 

飲む時間で効果的な時間は?

 

ボンキュートを飲むのに最も効果的なのは「空腹時」です。
胃に何も入っていない状態であれば、豊胸効果のあるプエラリア成分の吸収に集中できるので、吸収率を高めることができます。

 

しかし、小さな錠剤であっても消化管からは消化液が分泌されますので、胃腸の弱い方は空腹時に飲むと胃が荒れてしまうなんてことも。
その場合、空腹時は避けて食後に飲むか、牛乳などをひとくち飲んでから食べたり、水や白湯などと一緒に飲用することをオススメします。

 

体調や生活習慣に合わせて、摂取する時間を決めましょう!

 

特にオススメの時間帯は?

おやつの時間

おやつを食べる女性

食事と食事の間、午前10時から午後3時頃「ちょっと何か食べたいな」という時間にボンキュートはオススメです。いつもならチョコレートを食べる、ガムを噛む、飴を舐める...というタイミングで、お菓子をボンキュートに置き換えてみましょう。
ピーチヨーグルト味で美味しいラムネのようなサプリですから、おやつにも丁度いいですね!ダイエットを意識する方には間食を抑える効果もあるので特にオススメです。


就寝前

就寝する女性

ボンキュートを寝る前に飲むのは習慣化するためにもGood!
寝る30分?60分前に飲み、起きている間に消化して、睡眠中に成分を吸収するというタイミングがオススメ。
夜22時から真夜中の2時には成長ホルモンが最も分泌されるため「ゴールデンタイム」と呼ばれています。ボンキュートは、プエラリアに含まれる植物性エストロゲンが女性ホルモン(エストロゲン)と似た働きし、分泌されづらくなったエストロゲンを補充することで胸の成長を助けます。なので、就寝前にボンキュートを飲むと、ゴールデンタイムのホルモン分泌との相乗効果が期待できるのです。


運動後やバスタイム前後

バスタイム

食べ物の栄養が行き渡るのはいつ?と考えると、血流が良い時というのもベストなタイミングでしょう。運動をしたりお風呂に入ると、身体が温まり血流が良くなります。血液は栄養を身体の隅々に運ぶ役割をしているので、サプリメントの栄養も運んでくれることが期待できますね!

  • 軽くストレッチ→入浴→サプリを飲む→就寝
  • サプリを飲む→入浴→お風呂でバストマッサージ→就寝

というのが、一番効率が良い飲み時かもしれませんね。


一度に飲むべき?分けるべき?

サプリメントで悩むのが1日で飲む回数。1日に1回で飲んだ方がいいのか、分けて飲んだ方がいいのか・・・
答えは、複数回に分けた服用が良いということです。
1日に1回で飲んでしまうと、プエラリアが体内に無くなる時間が長くなってしまいます。
複数回に分けることで、プエラリアの成分が少しずつ小分けで常に働きかけてくれます。

 

マッサージで更に効果UP!

 

マッサージ

今までもバストアップマッサージをしてたけど効果が無かった!なんて方も多くいるかと思います。
が、プエラリア成分が配合されたボンキュートを味方につければ話は変わります。

 

ボンキュートを飲むだけだと効果が出ないな・・・という人も、バストアップマッサージでケアしてみましょう。
せっかくのサプリメント成分がバストへうまく届いていない可能性があります。

 

バストマッサージは滞っている血行を良くし、リンパの流れを促すことができます。
せっかくの成分ですから、キチンと胸まで届けてあげましょう!

 

まとめ

 

どれだけ良い成分が入っているサプリメントでも、だらだらと飲み続けるだけでは効果があまり期待できないことがわかりました。
サプリの効果を充分に発揮させるためには、体調や生活習慣に合わせて、飲む量や期間を決め、何より継続して続けることが大切です。

 

ただ、体質によってはどうしても合わないという方もいると思います。体に不調を感じた場合は、飲用を控えましょう。
メリハリをつけた飲み方で、憧れの魅力的なボディを手に入れちゃいましょう!

 

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